O CrossFit conquistou e ainda vem conquistando muitos adeptos que procuram por exercícios mais dinâmicos e menos ‘chatos’ se comparados aos métodos tradicionais. Contudo, mesmo sendo um termo muito falado hoje em dia, muitas pessoas ainda não sabem muito a…

A gente já sabe que o CrossFit é uma modalidade altamente explosiva. O corpo é exposto a vários movimentos que exigem muita concentração, foco e força. Sabendo disso, é quase impossível imaginar que o CrossFit pode ser praticado por pessoas…

Com o crescimento do mercado CrossFit, muitos Boxes abriram e muitos outros ainda irão abrir. Isso significa que a concorrência será maior e como todos sabemos, quem terá lugar ao sol, serão aqueles que souberem oferecer algo a mais do…

Em tempos de falta de chuva, baixa umidade e altas temperaturas, se exercitar pode ser algo perigoso. Por isso ter um Box com uma boa climatização se torna necessário atualmente.

Inegavelmente o CrossFit chegou e conquistou o espaço de exercício queridinho da galera que busca por saúde e bem-estar. Afinal, trata-se de um treino que combina força, condições físicas e movimentos funcionais diversificados de alta intensidade, acima de tudo os…

A busca por uma saúde melhor é um assunto que está cada vez mais em alta atualmente. Mas como todo mundo sabe, aquela preguiça de começar na academia muitas vezes acaba adiando o sonho de ter aquele corpo escultural, ou…