Em virtude da explosão que o estilo fitness alcançou nos últimos anos, o treinamento funcional ganhou papel importante nesse universo. Certamente a multifuncionalidade dos exercícios que trabalham o corpo todo…

O CrossFit conquistou e ainda vem conquistando muitos adeptos que procuram por exercícios mais dinâmicos e menos ‘chatos’ se comparados aos métodos tradicionais. Contudo, mesmo sendo um termo muito falado…

A gente já sabe que o CrossFit é uma modalidade altamente explosiva. O corpo é exposto a vários movimentos que exigem muita concentração, foco e força. Sabendo disso, é quase…

Com o crescimento do mercado CrossFit, muitos Boxes abriram e muitos outros ainda irão abrir. Isso significa que a concorrência será maior e como todos sabemos, quem terá lugar ao…

A princípio quando o objetivo é ter resultados eficazes com o corpo e a saúde, todo exercício é bem-vindo.  Eventualmente na hora da escolha deve-se atentar tanto nas variações de…

Em tempos de falta de chuva, baixa umidade e altas temperaturas, se exercitar pode ser algo perigoso. Por isso ter um Box com uma boa climatização se torna necessário atualmente.

Inegavelmente o CrossFit chegou e conquistou o espaço de exercício queridinho da galera que busca por saúde e bem-estar. Afinal, trata-se de um treino que combina força, condições físicas e…

A busca por uma saúde melhor é um assunto que está cada vez mais em alta atualmente. Mas como todo mundo sabe, aquela preguiça de começar na academia muitas vezes…