[PUBLIPOST: Este artigo é um oferecimento da Acction Brasil Store]
No crossfit, durante os exercícios, diferentes músculos são trabalhados simultaneamente e o período de recuperação é curto, sem tempo para relaxar completamente o corpo.
É um treino de alta intensidade e alguns acessórios podem te dar a estabilidade e proteção necessária para prevenção de lesões. Vamos ver como as Joelheiras, Cotoveleiras, Caneleiras, Munhequeiras e Hand Grip proporcionam esse auxilio.
![8 exercícios para você se tornar um expert no Crossfit [Garantido]](https://autoridadecross.com.br/wp-content/uploads/2019/07/especialista-no-crossfit-1170x780.jpg)
Você já passou por isso? Você treina, treina e mesmo assim não consegue obter uma evolução ou o resultado esperado. Você é consistente, se dedica. Faz todos os seus WODs da semana. Mas, mesmo assim você é considerada a pessoa + iniciante do seu grupo?
Não se preocupe. O início é difícil para todos. Afinal, você está apenas começando… Porém, você pode. SIM, você pode se tornar um Expert nessa modalidade.
Um dos principais investimentos feitos pelo gestor na hora de abrir um Box Crossfit são os equipamentos. Produtos de qualidade fazem toda a diferença nessa hora e podem impactar positivamente no sucesso do seu box.
Todo negócio que deseja crescer precisa investir em comunicação. No segmento de Crossfit não é diferente! A prerrogativa básica para criar campanhas de sucesso para box Crossfit, e que você deve ter em mente, é que toda ação precisa ser um marketing direto, onde todos os esforços estejam ser direcionados ao público-alvo, que de fato, possui interesse no seu produto, ideia ou serviço a ser oferecido, sem intermediários!
A Coach e atleta Úrsula Lince responde pra você o que é Crossfit ® e como ele surgiu.
A modalidade surgiu no ano 2000 e foi desenvolvida pelo Coach Greg Glassman, é um sistema de treinamento que tem como objetivo desenvolver as atividades diárias com eficácia e segurança.
Como superar o desafio de manter seu box sempre cheio? Vivemos em uma época em que buscamos resultados rápidos: temos muitas coisas disputando nossa atenção ao mesmo tempo, trabalhamos bastante e também mudamos de ideias e projetos rapidamente. Com a atividade física não é diferente.
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