Levantar peso do chão, correr, empurrar e arrastar coisas. Essa mistura de elementos torna o CrossFit uma atividade empolgante e extremamente eficiente quando o assunto é perder peso e ganhar…

Preencher fichas cadastrais sempre foi algo muito chato. Mas você já percebeu o quanto é importante manter os dados organizados e atualizados?

2019 é um ano que promete muita coisa boa e uma delas acontece bem no comecinho dele, em sua primeira edição o BRASIL ELITE GAMES traz uma competição recheada de…

O CrossFit® é uma modalidade que trouxe inovação no que tange a prática de exercícios físicos. De saco cheio dos métodos de treinamento convencionais, Greg Glassman, em meados da década…

O CrossFit está em alta, por isso os Boxes e espaços funcionais estão em pico de crescimento. As academias estão se adaptando, porém o número de academias entrando em falência,…

Se tratando de esportes ou qualquer atividade física é muito comum buscarmos novos desafios. Aumentar uma anilha aqui, adicionar uma repetição ali. Enfim, a busca pela superação é algo constante…

Aulas gratuitas e 100% online, com as melhores estratégias para que o seu Box domine o mercado em 2019. Não tem como perder essa, né?

Garra, foco, força, determinação são alguns são clichês de motivação comumente utilizados em basicamente todo tipo de atividade física. São tão utilizados que alguns se tornam inclusive estampa de camiseta.…