Se tratando de esportes ou qualquer atividade física é muito comum buscarmos novos desafios. Aumentar uma anilha aqui, adicionar uma repetição ali. Enfim, a busca pela superação é algo constante…

Aulas gratuitas e 100% online, com as melhores estratégias para que o seu Box domine o mercado em 2019. Não tem como perder essa, né?

Garra, foco, força, determinação são alguns são clichês de motivação comumente utilizados em basicamente todo tipo de atividade física. São tão utilizados que alguns se tornam inclusive estampa de camiseta.…

Tá faltando motivação para começar o ano? Então confira esses perfis de instagram que vão fazer você pular da cadeira!O começo do ano é o momento em que muitas pessoas…

Sabemos que em tempos de alta tecnologia várias inovações em todos os setores surgem, e com os boxes, claro, não é diferente. Uma grande tendência que vem sendo adotada pelo…

O maior evento fitness da América Latina está chegando, e o Autoridade Cross não vai ficar de fora, é claro. Em sua 5ª edição, o Monstar Games chega ao Rio…

O CrossFit é uma modalidade esportiva que combina diversas atividades diferentes, desde pular corda até levantar peso e é claro que a necessidade nutricional do seu aluno crossfitter também é diferente

Preparamos 4 estratégias para conquistar novos alunos em seu Box e esperamos que te ajude a ter uma noção de por onde começar.