HomeCross TrainingSaúde & NutriçãoConheça o CBD e seus benefícios no CrossFit

Conheça o CBD e seus benefícios no CrossFit

escrito por Diego Oliveira

O Canabidiol também conhecido pela sigla CBD, tem gerado um grande interesse na indústria fitness ultimamente.

Mas afinal, o que é o Canabidiol?

O CBD é um dos princípios ativos da Cannabis Sativa, que é o nome científico da maconha. Ele compõe até 40% dos extratos da planta e é utilizado como medicamento para inúmeras doenças. 

Visto com desconfiança pelo fato de ser derivado a partir de uma planta ilegal, o CBD começou a ganhar espaço na mídia em 2014, quando uma mãe ganhou na justiça o direito de importar a substância para o tratamento de sua filha que tinha a síndrome CDKL5, que causa um grave quadro epilético.

 

O CBD pode me deixar chapado?

É importante sabermos conhecer e diferenciar tudo relacionado ao CBD.

A Cannabis Sativa (maconha), tem um grande potencial tanto para o bem quanto para o mal. Ou seja, dentro da mesma planta existem substâncias que podem causar mal, mas existem outras que podem se transformar em remédios.

O THC (Tetrahidrocanabinol) está ligado à parte que pode causar mal para seus usuários, pois é responsável pelos efeitos psicoativos e neurotóxicos. Já a outra substância, o CBD (Canabidiol) funciona para o bem, pois possui diversas características e possibilidades terapêuticas que inclusive protegem contra os danos causados pelo próprio THC.

Ou seja, para ter acesso à todos os benefícios do CBD é necessário separá-lo do THC. Por isso, fumar maconha não é considerado um remédio, pois o potencial terapêutico está apenas no CBD.

 


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CBD no CrossFit

Esse relacionamento entre CrossFit e CBD está dando o que falar!

Como todos sabem, o CrossFit é uma atividade que exige muito do corpo, mesmo pra quem não é um atleta de ponta ou um RX. 

Os exercícios são extremamente desafiadores e isso tem um preço.

O desgaste dos músculos e articulações são alguns dos pontos em que o CrossFit explora, e é aí onde o CBD faz toda a diferença. Se liga!

 

Regeneração Muscular

Depois de um treino de CrossFit, o corpo precisa de um tempo para se reparar. E o melhor momento para que esse processo tenha uma maior eficácia é enquanto dormimos. Com o uso de CBD o sono fica mais intenso e você consegue dormir mais profundamente, isso faz com que os músculos se recuperem mais rapidamente.

Além disso, o CBD ajuda a regular o ciclo sono-vigília, que nada mais é a alternância entre os períodos que passamos acordados e os períodos em que dormimos. Isso significa que você terá melhores padrões de sono e provavelmente evitará dormir durante o dia ou tirar aquela soneca aleatória.

 

Aumento de energia

Como mencionado anteriormente, existe um grave equívoco quando falamos dos benefícios do CBD, visto que é uma substância que é retirada da maconha. Realmente, se você fumar maconha esperando um gás extra, provavelmente não vai conseguir o resultado esperado.

Isso acontece porque na maconha existe o THC, que é responsável por desencadear efeitos psicoativos e neurotóxicos. Então ao invés de ganhar energia, você vai se sentir extremamente relaxado e com sonolência.

Para ter mais energia é necessário adquirir produtos CBD livres de THC. Esses tipos de produtos já são produzidos e estão disponíveis para consumo.

 

Anti-inflamatório poderoso

O CBD tem a capacidade de interagir com o sistema endocanabinóide do corpo, que é uma rede de receptores responsáveis por controlar uma grande variedade de funções. E foi provado que o CBD é extremamente eficaz em vários estudos para condições inflamatórias como artrite, e além disso está livre de quaisquer efeitos colaterais.

Além disso, foi constatado por meio de pesquisas, relatos e evidências clínicas que o CBD é um grande aliado no controle da dor natural causada pelas rotinas de exercícios.

 

Tá liberado?

O uso do CBD é liberado, porém é classificado como uma substância controlada. E todo o processo para adquirir esse tipo de substância é regulamentado pela ANVISA. 

Então para realizar a compra é necessário um laudo médico ou uma receita médica prescrita por um profissional autorizado. Outro detalhe, é a necessidade de assinar um termo de responsabilidade e esclarecimento que a própria ANVISA disponibiliza em seu site. Clique aqui e saiba mais.

Além de todos estes documentos, a única forma efetivar a compra do CBD é através de importadoras. 

Infelizmente, algumas barreiras precisam ser quebradas para que a produção se torne mais simples e a sua distribuição menos burocrática. O fato é que o CBD é um grande aliado para praticantes de vários esportes como o CrossFit e pode ajudar na redução do uso de outros tipos de remédios e suplementos que no futuro podem causar alguma complicação para seus usuários.

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