Dieta Paleo: a queridinha dos CrossFitters
A gente já comentou, mas é sempre bom ressaltar. O CrossFit com seu estilo agressivo, e exercícios de…
Projeto Verão! Saiba como aumentar as vendas no Box
A prática de exercícios físicos se dá em sua maioria das vezes por culpa. Exatamente! As pessoas procuram…
Perfil de lesões no CrossFit: descubra o que os cientistas comprovaram
Com certeza um dos maiores preconceitos existentes atualmente é que o CrossFit é uma modalidade que causa muitas…
Descubra porquê Meditação e CrossFit se completam
Talvez umas das primeiras imagens que vem à sua cabeça quando pensa na palavra MEDITAÇÃO, é um lugar…
Yoga e CrossFit: descubra o que não te contaram sobre essa combinação
Pelo título desse artigo, você deve estar se perguntando. O que tem haver Yoga e CrossFit? Realmente, o…
Conheça o CBD e seus benefícios no CrossFit
O Canabidiol também conhecido pela sigla CBD, tem gerado um grande interesse na indústria fitness ultimamente.
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Preparamos 4 estratégias para conquistar novos alunos em seu Box e esperamos que te ajude a ter uma noção de por onde começar.
5 dicas para otimizar a nutrição de CrossFitters
Independente do seu objetivo no CrossFit, seja ele emagrecimento, ganho de massa ou apenas um melhor condicionamento físico.…
CrossFit como integração social. Conheça o AMEAS
A gente já sabe que o CrossFit é uma modalidade altamente explosiva. O corpo é exposto a vários…
Melhorias no Box que não são kettlebells ou equipamentos
Com o crescimento do mercado CrossFit, muitos Boxes abriram e muitos outros ainda irão abrir. Isso significa que…
Climatização do Box: Entenda sua importância.
Em tempos de falta de chuva, baixa umidade e altas temperaturas, se exercitar pode ser algo perigoso. Por…
Aquacross – CrossFit embaixo d’água!
A busca por uma saúde melhor é um assunto que está cada vez mais em alta atualmente. Mas…