Dieta de Gladiadores: solução que aumenta o desempenho?
Documentários que inspiram Quem não queria ter a disciplina e a resistência de um gladiador, não é mesmo? …
Dieta Paleo: a queridinha dos CrossFitters
A gente já comentou, mas é sempre bom ressaltar. O CrossFit com seu estilo agressivo, e exercícios de…
Perfil de lesões no CrossFit: descubra o que os cientistas comprovaram
Com certeza um dos maiores preconceitos existentes atualmente é que o CrossFit é uma modalidade que causa muitas…
Descubra porquê Meditação e CrossFit se completam
Talvez umas das primeiras imagens que vem à sua cabeça quando pensa na palavra MEDITAÇÃO, é um lugar…
Conheça o CBD e seus benefícios no CrossFit
O Canabidiol também conhecido pela sigla CBD, tem gerado um grande interesse na indústria fitness ultimamente.
5 dicas para otimizar a nutrição de CrossFitters
Independente do seu objetivo no CrossFit, seja ele emagrecimento, ganho de massa ou apenas um melhor condicionamento físico.…
Crossfit contra o sobrepeso e a obesidade
Levantar peso do chão, correr, empurrar e arrastar coisas. Essa mistura de elementos torna o CrossFit uma atividade…
Crossfit ou Musculação? Diferença e Benefícios
O CrossFit está em alta, por isso os Boxes e espaços funcionais estão em pico de crescimento. As…
Conheça os 10 benefícios do Crossfit
Cada vez mais procurado por quem busca um estilo de vida mais saudável, os benefícios do Crossfit são inúmeros…
Por que fortalecer o CORE é tão importante?
Você com certeza já deve ter ouvido falar sobre o fortalecimento do core, não é mesmo? Muitas modalidades,…
Alimentos que ajudam no ganho de massa muscular
Para melhorar seu ganho de massa muscular, uma boa alimentação é tão importante quanto os exercícios que você…
O que não pode faltar na dieta Crossfit
Uma alimentação balanceada é a chave para uma dieta saudável, pois é através dos alimentos que fornecemos ao…