Como se manter forte durante uma lesão
Se tratando de esportes ou qualquer atividade física é muito comum buscarmos novos desafios. Aumentar uma anilha aqui,…
5 exercícios respiratórios para alta performance
Garra, foco, força, determinação são alguns são clichês de motivação comumente utilizados em basicamente todo tipo de atividade…
3 filmes de Crossfit para entender e se apaixonar pelo esporte
Se você é praticante do Crossfit ou está pensando em praticar essa modalidade intensa e viciante, não pode…
CrossFit para terceira idade: conheça os benefícios
Pode parecer estranho à primeira vista, por se tratar de uma modalidade de alta intensidade, mas o CrossFit…
Dicas indispensáveis para iniciantes no Crossfit
O Crossfit tem suas particularidades e antes de começar nessa modalidade, é preciso saber de algumas recomendações para…
Como manter a motivação no Crossfit?
Manter-se motivado todos os dias para o Crossfit pode não ser tarefa fácil, principalmente se você for iniciante…
Erros mais cometidos no Crossfit
Com o aumento dos adeptos do Crossfit, alguns erros cometidos pelos praticantes começaram a ficar cada vez mais…
CrossFit Kids – A molecada quebrando tudo no Box!
Pensando na intensidade dos treinos e carga dos exercícios, parece meio absurdo imaginar crianças praticando Crossfit, não é…
Como chegar ao nível RX no Crossfit?
Com a popularização do Crossfit e o surgimento de cada vez mais competições e eventos da modalidade, muitos…
Como evitar as dores musculares pós-WOD
Por ser uma atividade de alta intensidade, o Crossfit exige muito de seus músculos e sentir alguma dor…
Como evitar as temidas lesões no Crossfit?
Assim como em toda atividade física, o Crossfit pode trazer lesões graves aos seus praticantes se os mesmos…
O que é Crossfit?
A Coach e atleta Úrsula Lince responde pra você o que é Crossfit ® e como ele surgiu. A…