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Como manter a motivação no Crossfit?

escrito por Thais Casagrande

Manter-se motivado todos os dias para o Crossfit pode não ser tarefa fácil, principalmente se você for iniciante na modalidade. As dores e os incômodos iniciais e a falta de condicionamento para acompanhar os WODs mais intensos podem atrapalhar sua motivação e te fazer querer desistir das aulas.

Sabendo disso, nós do AUTORIDADE CROSS vamos te ajudar a superar as dificuldades iniciais e manter-se sempre motivado para seus treinos!

 

Saiba sua meta

Você começou no Crossfit por um motivo, certo? Seu objetivo pode ter sido o emagrecimento, melhorar seu condicionamento ou participar de campeonatos, seja qual tenha sido, o importante é tê-lo sempre em mente quando a motivação baixar. Lembre-se, se você desistir, nunca vai alcançar esse objetivo.

 

Quem é sua inspiração?

Encontre alguém para ser sua inspiração na modalidade, caso ainda não tenha uma. Pode ser um coach do seu box, um colega de treino ou um atleta renomado, eles podem servir de inspiração quando sua vontade de treinar não aparecer.

 

Supere-se

O sentimento de superar os seus limites é poderoso e no Crossfit ele é incentivado em todas as aulas. Se você ainda não faz isso, comece a comparar seus resultados, registre seus PRs e compare com seus números iniciais. Saber que você está melhorando seus resultados e se aproximando de seus objetivos vai ajudar a manter sua motivação sempre em alta.

 

Competitividade

Se você mantém sua meta sempre em mente e busca superar seus limites, você provavelmente é uma pessoa competitiva e essa competitividade pode ser algo muito positivo!

Desafie seus colegas de treino: procure alguém com o mesmo perfil de treino que você e tente bater seus resultados. Mas leve sempre na esportiva para não tornar a competição algo nocivo para seus treinos.

 

Conta pra gente, você faz alguma coisa diferente para manter a motivação no Crossfit? Escreva aqui nos comentários!

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