Como montar um box de treinamento funcional
Ter uma rotina saudável está virando uma constante na vida de muitos brasileiros, e junto com essa mudança…
Quanto custa montar um box de treinamento funcional
Em virtude da explosão que o estilo fitness alcançou nos últimos anos, o treinamento funcional ganhou papel importante…
Tudo sobre CrossFit: o que é, história, mercado e principais movimentos
O CrossFit conquistou e ainda vem conquistando muitos adeptos que procuram por exercícios mais dinâmicos e menos ‘chatos’…
As diferenças entre CrossFit e Treinamento Funcional
A princípio quando o objetivo é ter resultados eficazes com o corpo e a saúde, todo exercício é…
Principais movimentos do CrossFit: descubra quais são (com vídeos)
Inegavelmente o CrossFit chegou e conquistou o espaço de exercício queridinho da galera que busca por saúde e…
Como obter certificação Level 1 do CrossFit
Vivemos em uma sociedade onde as pessoas estão cada vez mais preocupadas com a saúde e a estética…
Gestão de Box CrossFit: erros comuns e boas práticas
Nitidamente na evolução fitness e de bem estar, a prática do CrossFit ganhou destaque e inúmeros adeptos. A…