Documentários que inspiram Quem não queria ter a disciplina e a resistência de um gladiador, não é mesmo? Principalmente quem faz treinos mais pesados, que exigem muita força e um ótimo preparo. Por isso, há tanta busca por recursos com…
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Saúde & Nutrição
Descubra porquê Meditação e CrossFit se completam
por Diego Oliveirapor Diego OliveiraTalvez umas das primeiras imagens que vem à sua cabeça quando pensa na palavra MEDITAÇÃO, é um lugar tranquilo, em paz, ou até mesmo um monge em um templo budista, não é mesmo? Mas existe um outro lado da meditação…
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Yoga e CrossFit: descubra o que não te contaram sobre essa combinação
por Diego Oliveirapor Diego OliveiraPelo título desse artigo, você deve estar se perguntando. O que tem haver Yoga e CrossFit? Realmente, o CrossFit com seus movimentos de altíssima intensidade e a Yoga com sua pegada ‘zen’, no primeiro momento não parece fazer muito sentido.…
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O Canabidiol também conhecido pela sigla CBD, tem gerado um grande interesse na indústria fitness ultimamente.
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Saúde & Nutrição
5 dicas para otimizar a nutrição de CrossFitters
por Diego Oliveirapor Diego OliveiraIndependente do seu objetivo no CrossFit, seja ele emagrecimento, ganho de massa ou apenas um melhor condicionamento físico. Ter uma alimentação balanceada é essencial para que os resultados sejam vistos.
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Tudo sobre CrossFit: o que é, história, mercado e principais movimentos
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A gente já sabe que o CrossFit é uma modalidade altamente explosiva. O corpo é exposto a vários movimentos que exigem muita concentração, foco e força. Sabendo disso, é quase impossível imaginar que o CrossFit pode ser praticado por pessoas…
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Cross Training
As diferenças entre CrossFit e Treinamento Funcional
por Luciara Tayanepor Luciara TayaneA princípio quando o objetivo é ter resultados eficazes com o corpo e a saúde, todo exercício é bem-vindo. Eventualmente na hora da escolha deve-se atentar tanto nas variações de gasto calórico de cada atividade física, quanto nos benefícios que…