Ter uma rotina saudável está virando uma constante na vida de muitos brasileiros, e junto com essa mudança de hábito o mercado fitness vem crescendo como nunca antes, alimentando uma nova cultura de cuidado com a saúde, ao passo que…
funcional
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Cross Training
As diferenças entre CrossFit e Treinamento Funcional
por Luciara Tayanepor Luciara TayaneA princípio quando o objetivo é ter resultados eficazes com o corpo e a saúde, todo exercício é bem-vindo. Eventualmente na hora da escolha deve-se atentar tanto nas variações de gasto calórico de cada atividade física, quanto nos benefícios que…