Alimentação

Uma alimentação balanceada é a chave para uma dieta saudável, pois é através dos alimentos que fornecemos ao nosso organismo os nutrientes e a energia necessários para o bom funcionamento do nosso corpo.

Quando o assunto é a dieta pré-treino é preciso muita atenção na hora de escolher os alimentos certos, para garantir toda a energia necessária durante os exercícios. No caso dos treinos de Crossfit a atenção deve ser dobrada, pois os…