Home Dicas para o BoxDicas de Gestão Quais os equipamentos essenciais para Box Crossfit?

Quais os equipamentos essenciais para Box Crossfit?

escrito por Thais Casagrande

Os equipamentos são a maior parte do investimento inicial em um box Crossfit, por isso escolher os aparatos certos é fundamental para que suas aulas sejam completas e seus alunos consigam executar os exercícios e movimentos principais do Crossfit.

Sabendo disso, listamos abaixo os equipamentos essenciais para box Crossfit que não podem faltar no seu negócio:

RIGS E RACKS

Quais os equipamentos essenciais para Box Crossfit?

As gaiolas e os racks são utilizados para diversos exercícios e também não podem faltar no seu box. Elas são fixas, mas podem ser ampliadas ou modificadas e são fundamentais para qualquer box que queira oferecer a possibilidade de praticar treinos de alto nível.

 

ANILHAS OLÍMPICAS

Quais os equipamentos essenciais para Box Crossfit?

Específicas para levantamento de peso, não podem faltar no seu box, pois fazem parte de muitos exercícios da modalidade.

 

BARRAS OLÍMPICAS

Quais os equipamentos essenciais para Box Crossfit?

Também fazem parte do levantamento de peso olímpico e devem ter as medidas oficiais da federação.

 

KETTLEBELL

Quais os equipamentos essenciais para Box Crossfit?

Os kettlebells permitem fazer uma variedade de exercícios e possuem diversas cargas, por isso podem ser usados por iniciantes a atletas mais experientes.

 

FITAS STRAP TRAINING

Quais os equipamentos essenciais para Box Crossfit?

As fitas permitem fazer exercícios utilizando o próprio peso corporal do aluno. A quatidade de exercícios é bem grande, desde exercícios para a parte superior do corpo, exercícios para o core e exercícios para a parte inferior.

 

CORDA NAVAL

Quais os equipamentos essenciais para Box Crossfit?

A corda naval pode ser a utilizada para treinos funcionais. Os exercícios são variados e ótimos para queimar gordura, acelerar o metabolismo, melhorar a coordenação e aumentar a força.

 

WALL BALL

Quais os equipamentos essenciais para Box Crossfit?

As wall balls são bolas de borracha com pesos variados, ideais para exercícios de alta intensidade.

 

BOX PLIOMÉTRICO (caixa)

Quais os equipamentos essenciais para Box Crossfit?

Um dos equipamentos símbolos do Crossfit, a box permite fazer agachamentos com saltos, burpees e muitos outros exercícios.

 

ARGOLAS

Quais os equipamentos essenciais para Box Crossfit?

As argolas são indicadas para treinar os membros superiores, e também são excelentes para fortalecer o core.

 

CORDA

Quais os equipamentos essenciais para Box Crossfit?

Muitos exercícios são feitos com cordas no Crossfit, como pular e subir em cordas. São ideais para vários níveis de exercícios.

 

E lembre-se, não basta apenas comprar os equipamentos e não fazer neles a manutenção preventiva. Para que os materiais durem mais e tenham suas funções preservadas, cuidar bem deles é fundamental!

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