O Instagram tem crescido muito desde sua criação e muitas empresas estão usando a rede social para promover seus negócios. Com oito anos de história e mais de 800 milhões…

Assim como em toda atividade física, o Crossfit pode trazer lesões graves aos seus praticantes se os mesmos não tomarem certos cuidados. Por ser uma atividade de alta intensidade, praticantes…

Quem no mundo não utiliza o WhatsApp? O app de mensagens mais famoso do planeta também se tornou essencial no mundo dos negócios! E hoje não se fala em outra…

A Coach e atleta Úrsula Lince responde pra você o que é Crossfit ® e como ele surgiu. A modalidade surgiu no ano 2000 e foi desenvolvida pelo Coach Greg Glassman,…

Quando o assunto é a dieta pré-treino é preciso muita atenção na hora de escolher os alimentos certos, para garantir toda a energia necessária durante os exercícios. No caso dos…

Como superar o desafio de manter seu box sempre cheio? Vivemos em uma época em que buscamos resultados rápidos: temos muitas coisas disputando nossa atenção ao mesmo tempo, trabalhamos bastante…

O relacionamento interpessoal é a base de toda venda! Ainda mais nestes tempos onde os consumidores anseiam por viver experiências gratificantes com as marcas que admiram. Veja então como usar…

Assim como no mundo da tecnologia, o universo Crossfit® é movido por novidade constante! Por que não unir uma coisa à outra para aumentar sua força junto aos seus atletas…