Dicas para o Box

Em tempos de pandemia mundial, a informação é nossa maior aliada no combate ao coronavírus. E neste momento tão delicado, ter calma e conscientizar seus alunos e seu time é…

A prática de exercícios físicos se dá em sua maioria das vezes por culpa. Exatamente! As pessoas procuram academias por se sentirem culpadas por estarem em uma rotina que está…

Com certeza um dos maiores preconceitos existentes atualmente é que o CrossFit é uma modalidade que causa muitas lesões. Alguns movimentos, são realmente desafiadores e muito explosivos. Mas um novo…

Talvez umas das primeiras imagens que vem à sua cabeça quando pensa na palavra MEDITAÇÃO, é um lugar tranquilo, em paz, ou até mesmo um monge em um templo budista,…

Pelo título desse artigo, você deve estar se perguntando. O que tem haver Yoga e CrossFit? Realmente, o CrossFit com seus movimentos de altíssima intensidade e a Yoga com sua…

Preparamos 4 estratégias para conquistar novos alunos em seu Box e esperamos que te ajude a ter uma noção de por onde começar.

Primordialmente aqui vamos enfatizar ainda mais o cenário fitness que tomou conta do país, gerando aumento significativo desse mercado. Uma cultura que trouxe novos hábitos nos cuidados com corpo e…

Em virtude da explosão que o estilo fitness alcançou nos últimos anos, o treinamento funcional ganhou papel importante nesse universo. Certamente a multifuncionalidade dos exercícios que trabalham o corpo todo…