Dicas de Treino

Por ser uma atividade de alta intensidade, o Crossfit exige muito de seus músculos e sentir alguma dor ou desconforto após as aulas é comum, ainda mais depois de um…

Assim como em toda atividade física, o Crossfit pode trazer lesões graves aos seus praticantes se os mesmos não tomarem certos cuidados. Por ser uma atividade de alta intensidade, praticantes…