Dicas de Treino

“Motivação pra ir no box de CrossFit ou na Academia”, fazer aquele treino e depois ainda postar o “tá pago” no instagram. Bom, isso é muito comum às segundas-feiras, e…

Estamos vivendo um momento delicado de pandemia do Coronavírus no mundo todo. Neste momento o país está unindo forças e ficando em casa. Faça sua parte! Treino de CrossFit em…

Talvez umas das primeiras imagens que vem à sua cabeça quando pensa na palavra MEDITAÇÃO, é um lugar tranquilo, em paz, ou até mesmo um monge em um templo budista,…

A princípio quando o objetivo é ter resultados eficazes com o corpo e a saúde, todo exercício é bem-vindo.  Eventualmente na hora da escolha deve-se atentar tanto nas variações de…

Inegavelmente o CrossFit chegou e conquistou o espaço de exercício queridinho da galera que busca por saúde e bem-estar. Afinal, trata-se de um treino que combina força, condições físicas e…

A busca por uma saúde melhor é um assunto que está cada vez mais em alta atualmente. Mas como todo mundo sabe, aquela preguiça de começar na academia muitas vezes…

[PUBLIPOST: Este artigo é um oferecimento da Acction Brasil Store] No crossfit, durante os exercícios, diferentes músculos são trabalhados simultaneamente e o período de recuperação é curto, sem tempo para…

Você já passou por isso? Você treina, treina e mesmo assim não consegue obter uma evolução ou o resultado esperado. Você é consistente, se dedica.  Faz todos os seus WODs…